নিউজ এক্সপ্রেস ডেস্ক : সময় কিংবা অভ্যাসের কারণে আমরা অনেকেই দাঁড়িয়ে পানি পান করি। কিন্তু এই অভ্যাসের মাধ্যমে আমরা ডেকে আনছি বিপদ। একটা নয়, একগুচ্ছ রোগ বাসা বাঁধছে শরীরে। ভুগতে হচ্ছে কিডনি সমস্যায়।
শরীরে পানির গুরুত্ব অনেক। কিন্তু ভুল নিয়মে পানি, বিশেষ করে রাস্তাঘাটে চলতে ফিরতে ঢকঢক করে পানি পানের অভ্যাসে শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ- এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।
দাঁড়িয়ে পানি পানের কুফল
শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বাড়ে: পানি পানের পরেই শরীরের ছাঁকনিগুলো শরীরকে পরিশ্রুত করার কাজ শুরু করে। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরের ভিতরে থাকা ছাঁকনিগুলো সংকুচিত হয়ে যায়। পরিশ্রুত করার কাজ বাধা পায়। ফলে, শরীরে টক্সিনের মাত্রা বাড়তে থাকে।
পাকস্থলীতে ক্ষত: দাঁড়িয়ে পানি পান করলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে গিয়ে আঘাত করে। পাকস্থলী থেকে নিঃসৃত অ্যাসিডের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়। বদহজমের আশঙ্কা বাড়ে। তলপেটে যন্ত্রণাসহ একাধিক সমস্যা তৈরি হতে পারে।
আর্থারাইটিসের আশঙ্কা: দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরের মধ্যে থাকা কিছু উপকারী রাসায়নিকের মাত্রা কমতে থাকে। ফলে হাড়ের জোড়ায় কর্মক্ষমতা কমে যায়। সেখান থেকে আর্থারাইটিসের আশঙ্কা বাড়ে।
উদ্বেগ বাড়ে: দাঁড়িয়ে পানি পান করলে নার্ভ উত্তেজিত হয়ে যায়। এতে উদ্বেগ বাড়তে থাকে।
কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়: দাঁড়িয়ে পানি পান কিডনির কর্মক্ষমতা কমায়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
এছাড়া, দাঁড়িয়ে পানি পানের ফলে পাকস্থলীর ভেতরে থাকা অংশ মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ‘গ্যাস্ট্রো ইসোফেগাল রিফ্লাক্স ডিজিজ’ শরীরে বাসা বাঁধে।
পানি পানের সঠিক নিয়ম
দাঁড়িয়ে নয় বসে পানি পান করা উচিত। ছোট ছোট চুমুকে শান্ত ও ধীরে পানি পান করুন, সুস্থ থাকুন। সূত্র: জি-নিউজ
(এসকে/জুলাই ১৩, ২০১৭)
Comments
Post a Comment